Kategori: Pola Makan Sehat untuk Menjaga Tekanan Darah

Kategori ini membahas bagaimana pola makan yang seimbang dapat membantu menjaga tekanan darah tetap normal. Pembaca akan mempelajari jenis makanan yang baik untuk jantung, seperti sayuran, buah, biji-bijian, dan sumber protein sehat, serta pentingnya mengurangi garam dan gula berlebih. Artikel ini disajikan dengan pendekatan edukatif agar mudah diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.